Thérapies Cognitivo-Comportementales et Emotionnelles

Les Thérapies Cognitives et Comportementales et Émotionnelles (TCCE) sont des approches thérapeutiques basées sur l’observation des liens entre pensées, émotions et comportements. Elles visent à identifier et travailler sur les schémas de pensée et les comportements qui conditionnent certaines difficultés psychologiques l’anxiété, la dépression, les phobies, d’autres troubles. Les TCCE s'appuient sur des techniques progressives, permettant de développer des stratégies adaptées à la situation. Cette approche scientifisée est collaborative : le thérapeute et le patient travaillent ensemble pour fixer des objectifs et expérimenter de nouveaux schémas. Cette démarche permet au patient de prendre conscience de ses mécanismes internes et de s'engager activement dans son propre changement.